Игры и Спорт

Какие привычки вредят нашему мозгу?

08.10.2015 09:47

Какие привычки вредят нашему мозгу?

Публикация о тех вредных привычках, которые вредят нашему интеллекту, негативно влияя на него.

1. Жирная пища. Как выяснилось, пристрастие к жирной пище приводит к ослабеванию умственных способностей. Дело в том, что насыщенные жиры блокируют деятельность допамина, отвечающего за мотивацию. Исследователи, проводившие тестирования на животных, пришли к выводу, что жирная пища ухудшает настроение и снижает интеллект.

2. Многозадачность вредит деятельности мозга. Выполняя несколько вещей одновременно, мы портим качество выполняемой работы, а также увеличиваем количество выработанного гормона стресса, повышающего уровень тревоги.

3. Вредит деятельности нашего мозга и доступность информации. Установлено, что наличие интернета и поисковых сервисов, позволяющих за секунды найти нужную информацию, негативно отражается на нашей способности запоминать ее.

4. Известно, что сахар улучшает работу мозга за счет подъема уровня глюкозы в крови. Однако исследователи установили, что в течение следующего часа чувство прилива сил сменяется угнетенностью.

источник
2022 © "Игры и Спорт". Все права защищены. Карта сайта.