Компьютерная зависимость и избавление от нее
Копмьютерной зависимостью сейчас никого не удивишь. Такое случается повсеместно, бывает, что от подобной зависимости страдают целые семьи. И хоть многим кажется, что в этом нет ничего серьезного и опасного, это не так. Человек, у которого есть зависимость, теряет интерес к настоящей полноценной жизни, он уже не есть свободным, а раб привычки. Поэтому от компьютерной зависимости, как и от любой другой, необходимо избавляться.
Причины компьютерной зависимости во многом. Это и недостаток живого общения, и проблемы в личной жизни, и наконец просто лень. В любом случае, если вы отказываетесь от живого общения, чтобы убежать и поиграть в компьютерную игру, то это диагноз, с которым надо бороться.
1. найдите интересное занятие в реальной жизни. Это могут быть и игры: футбол, баскетбол, бильярд, шашки, теннис. Принимайте участие в настоящих соревнованиях.
2. Общайтесь с живыми людьми. Они интереснее, чем друзья из соцсетей и сайтов знакомств.
3.Проводите за компьютером строго фиксированное время. Это поможет снизить психологическую зависимость от него.
