Несколько вещей, о которых нельзя забывать во время болезни
Иногда поболеть несколько дней бывает в какой-то степени приятно - отдохнуть от работы или учебы. Однако есть некоторые вещи, о которых нельзя забывать даже во время сильной простуды.
1. Пейте бульон. Его употребление благоприятно сказывается на слизистых и очищает дыхательные пути.
2. Во время болезни необходимо много пить, чтобы восполнить баланс жидкости в организме, которая обильно покидает организм во время температуры. В этом плане прекрасным вариантом является зеленый чай с медом, который благотворно скажется на тех же слизистых и облегчит дыхание.
3. Не проводите все время за монитором или телевизором. В случае болезни лучшим вариантом является прослушивание музыки, либо же чтение.
4. Побалуйте себя сладким. Небольшой перекус шоколадным батончиком зарядит ваш организм теобромином - веществом, подавляющим сигналы о кашле.
5. Спите много и крепко. Перед сном лучше всего выпить стакан горячего молока - оно наилучшим образом скажется на качестве и крепости сна.
