Питание после новогодних праздников
На праздники, в том числе и новогодние, обычное явление - гирлянда светодиодная морозостойкая, а также обильные застолья, на которых порой можно съесть больше, чем хочется. Такие длительные посиделки могут привести к лишним килограммчикам, а также отразятся на самочувствии и следовательно на настроении. Поэтому после праздников стоит подумать о разгрузочных днях и неделях правильного питания, чтобы организм пришел в себя.
1. Ограничьте количество соли в вашей пище. Эта добавка задерживает воду, которая и составляет большую часть лишнего веса. Когда соли мало, вода выходит наружу, остается только жир, которого может быть вполне и не много.
2. кушайте овощи и фрукты.
3. Не пренебрегайте кашами. Злаки очень полезны для организма, они хорошо влияют на работу кишечника.
Кроме лишнего веса после праздников в организме могут накопиться и токсины. От них можно избавиться с помощью жидкости. Пейте воду, только простую и чистую. При умеренном потреблении соли она не будет задерживаться в организме, но хорошенько его промоет и очистит, что несомненно пойдет на пользу.
Смкартфон Самсунг Galaxy S8 Lite получит процессор Snapdragon 660
Предупреждение Samsung: владельцы Galaxy S10 и Note 10 должны снять защитные пленки
Илон Маск продемонстрировал многоразовую ракету для полета на Марс
Жизнь на Земле могла зародиться благодаря гидротермальным источникам на Марсе
Надстройка Xiaomi MIUI имеет несколько проблем с безопасностью
