Способы замены сахара

Много раз мы слышали, что сахар не очень хорошо влияет на наш организм. Он является чистым углеводом, а отсюда и все проблемы. избыток продуктов с сахаром ведет к нарушению обмена веществ, что приводит к ожирению и другим проблемам со здоровьем. Но и без сахара тоже нельзя. Организм без углеводов не существует - это его топливо, которое преобразуется в чистую энергию.

Конечно, замена сахара на другие продукты сейчас в моде. Но кроме слепого доверия к ней, вам стоит знать, что не все заменители полезны. Иногда они все так же губительно влияют на организм.

1. Коричневый тростниковый сахар. Во-первых, он тоже вреден.Во-вторых, его часто подделывают, окрашивая обычный.

2. Химические сахарозаменители не так уж полезны, как рекламируется. Дело в том, что они напичканы химией, которая так или иначе влияет на человеческий организм. К тому же заменители сахара могут быть в сотни раз слаще, чем он сам. Поэтому тот же сахарин и аспартам могут вызывать рост опухолей.

Лучше заменить сахар медом, сухофруктами, кленовым сиропом, топинамбуром, стевией.

NASA показало, как изменялась жизнь на Земле за минувшие 20 лет

Google закончит сканировать письма пользователей ради контекстной рекламы

Время действительно существовало до Большого взрыва

Весной доля девайсов с андроид Nougat на борту подросла практически вдвое

Apple сделала недоступными в Китайской республике позволяющие обходить блокировки приложения