Игры и Спорт

Способы замены сахара

01.02.2016 00:35

Способы замены сахара

Много раз мы слышали, что сахар не очень хорошо влияет на наш организм. Он является чистым углеводом, а отсюда и все проблемы. избыток продуктов с сахаром ведет к нарушению обмена веществ, что приводит к ожирению и другим проблемам со здоровьем. Но и без сахара тоже нельзя. Организм без углеводов не существует - это его топливо, которое преобразуется в чистую энергию.

Конечно, замена сахара на другие продукты сейчас в моде. Но кроме слепого доверия к ней, вам стоит знать, что не все заменители полезны. Иногда они все так же губительно влияют на организм.

1. Коричневый тростниковый сахар. Во-первых, он тоже вреден.Во-вторых, его часто подделывают, окрашивая обычный.

2. Химические сахарозаменители не так уж полезны, как рекламируется. Дело в том, что они напичканы химией, которая так или иначе влияет на человеческий организм. К тому же заменители сахара могут быть в сотни раз слаще, чем он сам. Поэтому тот же сахарин и аспартам могут вызывать рост опухолей.

Лучше заменить сахар медом, сухофруктами, кленовым сиропом, топинамбуром, стевией.

источник
2024 © "Игры и Спорт". Все права защищены. Карта сайта.