Лучшие диеты на арбузах.

С наступлением арбузного сезона многие женщины сразу переходят на диету, используя эту вкусную и сочную ягоду. Действительно, очень приятно и легко худеть на арбузах! Существует лечебная очистка организма арбузом. Это самая сложная и, пожалуй, самая жесткая диета, но результаты - потрясающие. Правда у такой чистки есть некоторые противопоказания, и перед началом такой процедуры необходимо посоветоваться с врачом. Если никаких ограничений нет, то для такого рода очистки нужен черный хлеб и много арбузов. Если вы знаете о наличии песка у вас в почках, то идеальное время для начала чистки будет два часа ночи. Арбузы необходимо есть в ванной, наполненной теплой водой, и делать так семь ночей. На восьмой день нужно выпить пару таблеток но-шпы и в ночное время принять горячую ванну. Арбузов нужно кушать очень много! Уже ближе к рассвету мочегонные свойства ягоды должны напомнить о себе. Иногда могут начать ощущаться небольшие боли, тогда нужно принять еще одну таблетку но-шпы и прилечь. Такую чистку можно повторить, однако, не ранее двух недель. И помните - больше восьми дней диету на арбузах соблюдать нельзя! В течение восьми дней (если имеются противопоказания - можно и меньше) вы едите только темный хлеб и арбузы. При сильном приступе голода можно будет употребить обезжиренный творог - граммов сто в день, и совсем небольшое количество яблок. По окончании диеты необходимо закрепить результат. Для перехода от низкокалорийного к обычному рациону, в течение одной недели нужно вводить в меню только конкретные продукты. Это сыр, крупы, рыба, куриное мясо, белок, злаковые, яйца, творог. Можно дополнять закрепляющую диету некрахмалистыми овощами и арбузами. Арбузная диета с курицей и кашами. Это самая щадящая диета на арбузах. Один нюанс: за час до еды нужно съедать не менее 500г. ягоды. На завтрак: овсянка с небольшими кусочками свежих фруктов или обезжиренный творог. На обед: отварное нежирное куриное мясо или отварная рыба, салат из овощей, заправленный оливковым маслом. Вместо салата по желанию можно приготовить отварные овощи. На ужин: арбузы в любом количестве. Положительный результат диеты на арбузах будет достигнут, если каждый день употреблять их до трех килограммов. Если перед основными (завтрак, обед, ужин) приемами пищи вы не можете съесть по килограмму мякоти, включите в ежедневное меню еще один завтрак и полдник. Чтобы не вызвать раздражение в кишечнике, в первые три дня диеты съедайте чуть менее двух килограммов ягод, потом понемногу увеличивайте до трех-пяти килограммов. Длится такая диета - не больше недели. Арбузная диета с ржаным хлебом. Продолжительность диеты около восьми дней, в течение этого времени вы едите арбузы с ржаным хлебом. Употребление других продуктов под строжайшим запретом. Необходимо соблюдать дробное питание: 4-6кг. арбуза (суммарный вес употребляемых ягод зависит от вашего собственного веса - ваш вес больше, значит больше нужно употребить мякоти) нужно разделить на шесть равных порций. Каждую порцию нужно съедать с интервалом в два часа, добавляя к каждой порции два кусочка ржаного хлеба. Жесткая арбузная диета. Здесь присутствует два строгих ограничения: кушать только арбузы в определенном количестве, в соответствии с вашим весом. Ваш вес -70 кг. Арбуз берется из расчета: 1кг. мякоти арбуза на 10кг. веса. Получается, что каждый день вам надо съедать 7кг. ягоды. Употреблять арбузы разрешается в любое момент, то есть не строго по времени. Диета хоть и жесткая, но длится не более пяти дней. Кроме арбузов возможно питье - только минеральная не газированная или чистая вода, и один раз - зеленый чай.