Ученые поведали, чем лучше заменить кофе по утрам
Учёные из университета штата Джорджия установили, что короткий подъём по лестнице значительно действеннее употребления кофе по утрам.
Очень странный на 1-ый взгляд заменитель, но, по утверждению ученых, он имеет ряд преимуществ.
Конечно же, не нужно платить деньги за ходьбу, это бесплатно, в отличие от бодрящего «эликсира». Более того, чем качественнее кофе, тем выше его цена.
В результате того, что у офисных работников нет времени на занятия спортом, специалисты рекомендуют им выходить на свежий воздух в процессе перерыва и не пользоваться лифтом, а вместо данного подниматься по лестнице.
Как показали итоги, эффект свежести от ходьбы хоть и был временным, он все-таки был лучше, чем от кофе и плацебо.
Выяснилось, что ни один из этих 2-х методов не улучшил внимание либо память людей, но после пробежки по ступенькам у них в разы возрастала мотивация к работе. Пока нет научного объяснения этому феномену, но ученые предполагают, что связано это с ощущением свежести, получаемым по завершении физической нагрузки.
